Apprivoiser vos émotions

Les émotions sont des éléments clés dans la compréhension et la connaissance de soi. Elles peuvent être intenses, déconcertantes, agréables et désagréables. C’est celles qui nous guident et parfois nous dominent. Et, derrière ces émotions, se cachent des peurs, des...

Interpréter ses rêves

Le monde des rêves a toujours captivé l’humanité… Influencé par différentes cultures, croyances et avancées scientifiques, le rêve a différentes perceptions selon les époques et le lieu où l’on habite. Durant une large période, le rêve provenait des...

Qu’est-ce qui influe sur le sommeil ?

Les hypnogrammes sont des enregistrements de notre activité cérébrale durant le sommeil, ils permettent de représenter les différentes phases de sommeil, et d’évaluer sa qualité. Il y a énormément de variantes qui peuvent modifier notre hypnogramme d’une nuit à...

La diversité des rêves

Comment définir les rêves ? Tellement ils apparaissent mystérieux et propres à chacun. Les rêves sont multidimensionnels. Ils sont à la fois à la croisée des domaines psychologiques, scientifiques et spirituels. Ils diffèrent d’une personne à une autre, selon le pays...

Libérer sa créativité

L’imagination et la créativité se stimulent ! Elles peuvent apparaitre, là, comme par magie, mais elles ont aussi besoin d’un cadre pour s’épanouir, se laisser le temps pour vagabonder, rêver, penser sans but, s’inspirer, redonner de la place à...