Rêves
Les ateliers rêves permettent d’approfondir vos connaissances sur le monde du sommeil et des rêves et d’échanger en groupe sur ce tiers de notre vie dont nous parlons si peu ! Ces ateliers se font en ligne ou à Marseille, sur demande à partir de 2-3 personnes ou via la rubrique Agenda !
Ateliers THÉORIQUES
Des ateliers sur le fonctionnement du sommeil et des rêves.
• Rêveur.se curieux.se : les bases sur le sommeil et les rêves (mieux s’en souvenir, journal de rêves, bases d’analyse…)
• Rêveur.se actif.ve : contrôler ses rêves avec les rêves induits et lucides
• Rêveur.se créatif.ve : développer sa créativité et maximiser les apprentissages
• Rêveur.se reposé.e : mieux dormir et mieux rêver (cauchemars, rêves d’extase, paralysie du sommeil…)
2 h – de 15 à 20€*
Ateliers PRATIQUEs
Des ateliers alliant la découverte à la pratique et la créativité :
- Journal de rêves créatif
- Yoga, sommeil et rêves
- Transforme ton rêve (adapté aussi aux enfants)
- Dans(e) tes rêves
- Parle moi de tes rêves
- Histoire et géographie du rêve…
1 à 2h – de 15 à 25€*
CERCLE DE rêves
Séance de partage et d’analyse d’un de ses rêves en groupe intimiste.
Une méthode d’analyse sur l’échange, la réflexion et le partage de ressentis.
Limité à 4 personnes. Cercle de 2 heures, prix libre et conscient. En co-animation avec Mimi-sao, danseuse et co-créatrice du podcast Les Rêveuses.
